步骤一：生成 Gmail 应用专用密码
使用 SMTP 发信必须先开启两步验证，并生成应用密码：
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登录 Google 账号，点击右上角头像，进入【管理您的 Google 账号】；
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在左侧导航中选择【安全性】，确保两步验证已开启；
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启用后，回到【Google 账号】，在顶部搜索框中输入“应用专用密码”；
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点击进入设置页，输入任意名称（例如“SMTP发件”），创建密码；
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复制应用密码（只显示一次），备用。
步骤二：WordPress 安装 SMTP 插件
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进入 WordPress 后台 → 插件 → 安装插件；
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搜索 “SMTP”，选择任意常用插件（如 WP Mail SMTP）；
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安装并启用。
步骤三：配置 SMTP 插件
以下以常见 SMTP 插件为例，配置 Gmail SMTP 参数：
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发件人邮箱：你的 Gmail 地址
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发件人名称：展示在收件人邮箱中的名称
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邮件程序类型：请选择“其他 SMTP”，而不是 Google 专用方式
填写以下 SMTP 信息：
| 配置项 | 内容 |
|---|---|
| SMTP主机 | smtp.gmail.com |
| 加密方式 | SSL |
| SMTP端口 | 465 |
| SMTP用户名 | 你的 Gmail 地址 |
| SMTP密码 | 上一步生成的应用专用密码 |
步骤四：发送测试邮件
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在插件中找到“发送测试邮件”功能；
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输入任意收件邮箱地址（例如你的另一个邮箱）；
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点击发送，收到邮件即表示配置成功。
常见问题提示
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应用专用密码必须搭配开启的两步验证使用；
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如果使用的是企业版 Gmail（Google Workspace），需确认 SMTP 服务未被限制；
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某些主机屏蔽 465 端口，建议尝试端口 587 + TLS
